Olvastam a blogokat és látom, hogy sokan hisznek abban, hogy először minden a fejben dől el. Én magam is így gondolom! Kell egy kezdeti kemény elhatározás, valami, ami nagy lendületet ad a kezdetekre.

Nem tudom ki hogy van vele, de rám kifejezetten jól hatnak mások sikertörténetei. Erőt adnak és megszilárdítják elhatározásaimat, bármiről legyen is szó. Jelen esetben pedig a fogyókúra az, ami szóban forog. A hétköznapi emberek sikerei bebizonyítják, hogy nem csak a celeb világban vannak sikerek.

"A legtöbb ember kis feladatot vállal be és nagy sikerélményt szeretne. De a kis eredmény az nem lesz nagy durranás. Márpedig ők nagyot szeretnének. És ebből jön a frusztráció. A frusztrációból meg az írigység. írigyek lesznek arra az emberre, aki sikeresebb, de azt nem veszik számításba, hogy a nagyobb siker mögött mennyi munka áll." (Dr. Csernus Imre)

Sziasztok! Fenti idézettel szeretnélek benneteket bíztatni minél nagyobb sikerélmény eléréséhez. Vállald be: meg tudod csinálni!

A köztudatban a zsírszövetnek negatív jelentése van - legalábbis a testünkkel kapcsolatban biztos. Egy amerikai kutatócsoport viszont bebizonyította, hogy nagyon is tévesen ítélkezünk a zsírszövetek felett.

Kevesen tudják, hogy a zsírszöveteknek két típusa van, van a fehér és van a barna zsírszövet. A fogyókúrázók problémáját a fehér okozza, míg vele szemben a barna tele van mitkondriumokkal, mely elégeti a szervezet kalóriáit.

Egy jó hír: a szervezet izommá alakuló sejtjeit könnyen át lehet alakítani barna zsírrá!

Akkor először is a savbázis egyensúlyt kéne a szervezetbe helyreállítani, és lehet, hogy lemenne a súlyfelesleg egy kis mozgással, bármennyi is a többlet. De az is lehet, hogy egy kis természetes hormon "stimulálás" elegendő. Attól függ, hogy hól van a zsírpárna. Nekem ez segített, és látványos volt a dolog, mert rákérdeznek, hogy mit csináltam, hogy egyre jobb az alakom. Pedig én nem beszéltem erről senkinek. És ami fontos! Ha savas a szervezet, a koplalással sem fogysz le, ill ilyenkor van az, hogy be jön a yo-yo effektus.

Ne gondoljuk azt, hogy minden csak a vékonyabbaknak áll jól! Sőt, igazából ez nem is alkati kérdés. Vékonyan is lehet úgy öltözködni, hogy nem éppen a tetszést váltja ki az emberekből. Igazából kellő önkritikával bárki, bármikor felöltözhet csinosan.

A ruhák színe és mintája épp úgy ronthatja az összképet, mint a szabása. Molettebbeknek nem tanácsos rikító színeket hordani, nem előnyös a vízszintesen csíkos felső, nem jó a mély dekoltázs és csípőnadrágot sem érdemes hordani.

Minden fogyókúrázó tudja, hogy micsoda önfegyelem és lemondás jár azzal, hogy megszépüljön. Sokan nem tudják megállni azt, hogy ne nyúljanak édességhez. Hát én is közéjük tartozom. :)

Épp ezért kerestem megoldást, hogy hátha van megoldás az édesség pótlására, aminek a kinézete is hasonlítható egy sütihez. Így szereztem néhány receptet:

Epres krémtúró

hozzávalók:

- 40 dkg eper

- 20 dkg túró

- 1 dl tejszín

- vanília aroma

- édesítőszer

Az epret, az édesítőszert, a túrót és a vanília aromát összeturmixoljuk.

Bármennyire is gondtalannak látszanak a sztárok a színpadon, bizony nekik is kijut. Egy régebbi riportban közismert emberek szerepelnek, akik súly problémákkal küzdöttek. Nem egyik napról a másikra, de látványosan sikerült leadniuk a fölösleget, a súlyukat pedig azóta is tartják. Az énekesek számára nem kis veszélyt jelent a fogyókúra, hiszen hangszínük is megváltozik. Nemcsak a fogyókúra nehézségeivel kell megküzdeniük, de ügyelniük kell hangjukra is, hiszen a megélhetésüket biztosítja.

Ha körülnézünk: látjuk megváltozott a világ körülöttünk alaposan és a  benne lévő emberek is.

Amikor nagymamám azt mondta: Bezzeg fiam az én időmben.....már tudtam is folytatni, hisz annyit hallottam már a történetet.

Miért van az, hogy nem tudunk örülni mások boldogságának vagy gyarapodásának?

A szomszéd új autót vett? - a szemét, biztosan nem a fizetéséből. Csalt, lopott, hazudott, mert ez tisztességes keresetből nem lehetséges!

A munkatársunk telket vett, házat épit?

Szerintem nagyon kevés olyan nő van a földön, akinek egyszer se jutott volna eszébe fogyókúrázni. Ilyenkor mindent kipróbálunk, de ami a legelérhetőbb - és minden fogyókúrázó próbálta már - az a koplalás, diétázás.

Tapasztalat alapján tudom, hogy ezzel érünk el a legkevesebbet. Ugyan a leggyorsabb és a leglátványosabb módszer ez, mégsem ajánlom senkinek. Az egy dolog, hogy a fogyókúra után az ember a leadott súlyának akár dupláját is visszahízza, ugyanis a szervezet hiányt szenved egy csomó értékes tápanyagtól, amire szüksége van.

Egy barátnőm beszámolóját szeretném veletek megosztani. Merítsetek belőle erőt!

Tizennégy évvel ezelőtt kibéreltünk egy nyaralót Tóalmáson. Gondtalan két hét….. Jajj, de jó lesz!

A strand közel volt a nyaralóhoz, rengeteg büfé, kaja, fagyi, süti. HÚ! A lángost majdnem elfelejtettem, tejföllel, sajttal. Már kora reggel kicuccoltunk, legyen ám jó helyünk. Közel a kajáldához, a vízhez. Kislányommal nagyokat hancúroztunk a vízben, labdáztunk.