Létezik egy aromaterápiás diéta, mely szerint az étkezések előtt egy gyümölcs-, illetve mentaillatot tartalmazó eszköz szagolgatásával csökken az étvágy. Sőt ugyanilyen elven működik a testre ragasztható tapasz, ami időközönként vanília illatot áraszt magából hasonló célból.

Sok ilyen módszert fejlesztettek ki az utóbbi időben azért, mert bebizonyosodott, hogy agyunkat lehet stimulálni az illatokkal. Erős illatokat érezve ugyanis azt hisszük, hogy jóllaktunk.

Kedves Fogyókúrázók! Nagyon érdekes cikket találtam, amit minden fogyni vágyónak ajánlok figyelmébe! A böjtölés szinte mindenki számára ismert, aki valaha is belefogott a diétázásba, éhezésbe. Nézzük a böjtölés veszélyeit! Klikkelj ide!

Egy kutatás szerint az a leghatékonyabb fogyókúrás módszer, ha jól bereggelizünk, az estéhez közeledve pedig csak szegény étrendben részesülünk. Ebben az a lényeg, hogy reggel széndhidrátokban és fehérjékben gazdag táplálékokkal étkezünk, melyeket napközben bőven van idő lemozogni. Később pedig kizárólag könnyű ételeket eszünk.

Ebben a módszerben az is jó, hogy szervezetünk mindent megkaphat, amit csak kíván. Pusztán azt kell betartani, hogy ne este majszoljuk a csokoládét vagy a nehezebb ételeket.

Az Egészségügyi Világszervezet vizsgálódásának köszönhetően most már egyértelművé vált, hogy a hízás oka nem a mozgáshiány, sokkal inkább a többletkalória. E vizsgálat és az eredmény annyira hivatalos, hogy az elhízásról szóló 17. európai kongresszuson, Amszterdamban, ismertették is.

Földünk néhány részére nagyon jellemző a szegénység és az éhezés. Csaknem egymilliárd ember éhezik, emiatt pedig minden ötödik másodpercben meghal egy gyerek. Az alultápláltság és az ebből adódó számos betegség veszélyezteti az életet.

A velvet.hu beszámolója szerint Palik László 104 kilót nyomott, mikor úgy döntött, hogy fogyókúrázásba kezd. Felesége, Marsi Anikó terhessége számára is egyenlő volt a hízással. A fogyókúrához végül első házasságából született lánya, Juli adott erőt.

Juli Palik számára igazi példakép e téren, hiszen a lánynak néhány hónap alatt sikerült elérnie azt a súlyt, amit szeretett volna. A diéta lényege az volt, hogy ne egyen sütit. Röpke négy hónap alatt sikerült így 25 kilótól tartósan megszabadulnia a sportriporternek.

Talán már hallottál a Stevia nevű növényi édesítőszertől, melyet már évszázadok óta használnak előszeretettel a világ számos táján. A dél-amerikai indiánok fedezték fel ezt a növényt és jöttek rá a sokoldalúságára. Számukra bevált a tea édesítéséhez, étvágycsillapításhoz, sőt bőrbetegségeket és sebeket is gyógyítanak vele.

A stevia olyan természetes édesítőszer, melynek levelei 30-szor édesebbek a cukornál, de kivonatai akár 300-szor is édesebbek lehetnek annál.

Tóth Vera, a csodás hangú megasztár egy időben azt hangoztatta, hogy nincs baja a külsejével, ő elfogadja magát olyannak, amilyen. Végül mégis megelégelte a dolgot és szakorvoshoz fordult. Ahhoz az orvoshoz, aki egykor Cserháti Zsuzsa segítsége is volt.

Vera testalkatát genetikai porblémáknak köszönheti, szó sincs arról, hogy túltáplálkozott volna. A szokásos fogyókúrás módszer, a koplalás, nála sem hozott látványos sikert. Egy diéta pedig egyenesen az eszméletvesztéshez sodorta őt.

Egy japán kutatócsoport járt utána annak, hogy milyen kapcsolat van az ember beállítottsága és a fogyókúra sikeressége között. Eredményeik szerint a negatív hozzáállású emberek sikeresebb fogyókúrázók.

A kísérletbe száz túlsúlyos embert vontak be, akik egy fél éves fogyókúra-programon vettek részt. Miután megvizsgálták a résztvevő emberek személyiségét, az eredményt összevetették a fogyókúra alatt elért sikerrel.

Így vonták le a következtetést: az optimisták öntudatosan vágnak bele a fogyókúrába, viszont kisebb eredményt érnek el, mint azok, akik negatív érzéssel állnak hozzá.

A fogyókúra legtöbb esetben az önmegtartóztatásról szól. Vissza kell fogni magunkat az étkezésben, nem mindegy hogy mikor, mennyit és mit eszünk. A legtöbben emiatt szokták feladni egy idő után a fogyókúrát, sok esetben pedig többet is szednek vissza, mint amennyiről indultak.

Létezik azonban egy olyan táplálék, amiből annyit ehetünk, amennyi csak jólesik, és még fogyókúra alatt is fogyaszható! Sőt! Nem csak lehet, egyenesen kell is enni belőle, hiszen nagyon segítség ilyenkor az embernek.