Diéta: blog

Szeretettel köszöntelek a Diéta Klub közösségi oldalán!

Téged is érdekel a fogyás? Klikkelj és máris hozzáférhetsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz. Csak bátran előre a súlyleadás ösvényein! :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3760 fő
  • Képek - 185 db
  • Videók - 141 db
  • Blogbejegyzések - 393 db
  • Fórumtémák - 40 db
  • Linkek - 532 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Diéta Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Diéta Klub közösségi oldalán!

Téged is érdekel a fogyás? Klikkelj és máris hozzáférhetsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz. Csak bátran előre a súlyleadás ösvényein! :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3760 fő
  • Képek - 185 db
  • Videók - 141 db
  • Blogbejegyzések - 393 db
  • Fórumtémák - 40 db
  • Linkek - 532 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Diéta Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Diéta Klub közösségi oldalán!

Téged is érdekel a fogyás? Klikkelj és máris hozzáférhetsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz. Csak bátran előre a súlyleadás ösvényein! :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3760 fő
  • Képek - 185 db
  • Videók - 141 db
  • Blogbejegyzések - 393 db
  • Fórumtémák - 40 db
  • Linkek - 532 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Diéta Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Diéta Klub közösségi oldalán!

Téged is érdekel a fogyás? Klikkelj és máris hozzáférhetsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz. Csak bátran előre a súlyleadás ösvényein! :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3760 fő
  • Képek - 185 db
  • Videók - 141 db
  • Blogbejegyzések - 393 db
  • Fórumtémák - 40 db
  • Linkek - 532 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Diéta Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Diéta Klub hírei

network.hu

Azt eddig is tudtuk, hogy a cola tele van műanyaggal és cukorral, ami egyáltalán nem tesz jót az egészségünknek. Viszont akkor sokan fellélegeztek, mikor megjelent a light változat, pedig most kiderült, hogy az sem jobb semmivel, sőt...

Amerikában egy kutatócsoport 2888 ember részvételével kísérletet végzett, amely megdöbbentő eredményeket hozott. Azok, akik mindennap édesítőszeres, szénsavas italt fogyasztanak (leginkább kólát), azok háromszor nagyobb eséllyel kaphatnak

időskori demenciát, vagy akár stroke-ot is.

Tovább 

network.hu

 A diétázás komoly hatással van a hangulatunkra, hiszen a kevesebb szénhidrát általában nyűgösebbé tesz minket. Mit tehetünk, hogy a diétázás is jó hangulatban teljen?

 

A legfontosabb, hogy tudjuk, hogyan hatnak ránk az ételek, miként befolyásolják a hormonjainkat és az érzelmeinket. Például az omega-3 zsírsavak csökkentik a depresszió kialakulásának kockázatát, ezért egy alacsony zsírtartalmú étrend jelentős hangulatváltozást okozhat. Az sem véletlen, hogy amikor szomorúak vagyunk, cukros, édes ételeket kívánunk, ezek ugyanis növelik a szerotonin termelődését.

Tovább 

 

network.hu

Nagyban hozzájárul a fogyásodhoz, hogy reggel, vagy este mozogsz-e. Most azt is eláruljuk, mikorra érdemes időzítened az edzésedet a legjobb eredmény elérésének az érdekében.

Habár sokan azt javasolják, hogy a nagyobb súlyvesztés érdekében reggelente eddzünk, ez önmagában még nem jelent biztos eredményt. A reggeli edzés mellett szól azonban, hogy ilyenkor nagyobb eséllyel el tudunk menni az edzőterembe, mintha estére időzítenénk a mozgást. Ha például a munkahelyeden az utolsó pillanatban megbíznak valamivel, és nem végzel időben, valószínűbb, hogy kihagyod a délutáni sportot, vagy hazaérve már nincs kedved mozogni.

Tovább 

Régi és új barátokat keresek akiknek fontos az egészség tesznek is a sajátjukért és szivesen segítenének másoknak is ebben.

Nézd meg az oldalam és ha úgy gondolod hogy ez neked is bejonne és tudnál vele dolgozni akkor irj nekem!  :)

www.kavezzokosan.egeszsegeskave.hu 

Ha az internet segítségével szeretnél plusz bevételhez jutni akkor gyere és látogass el ide.

Lehet hogy számodra is ez lesz az igazi!

www.kavezzokosan.egeszsegeskave.hu 

network.hu

A demencia egyre inkább népbetegséggé válik: lassan nincs olyan család, amelyet ne érintene a nagypapa vagy nagymama gyors szellemi hanyatlása. Ez az állapot mindenkit megvisel, ráadásul ma még gyógyíthatatlannak számít. Éppen ezért reménykeltő a hír: a friss kutatások szerint a mediterrán diéta megelőzheti a bajt.

mElőször is fontos tudnod: a demencia nem természetes állapot. Sokan keverik össze az „aggkori elbutulással", vagyis azzal a jelenséggel, hogy a korral csökken a szellemi teljesítőképesség.

Tovább 

network.hu

 Mi is az a paleolit? A lényege abban rejlik, hogy olyan ételeket lehet csak fogyasztani a fogyás és diéta alatt, amit a Paleolitikum korszakban ettek az emberek, vagyis egyszerűbben fogalmazva az őskorban. Ott nem tudtál munka után beugrani egy gyorsétterembe, tehát nem volt mitől elhíznod.

 

Abban az időben a legtöbb ételnek, ami a természetben megtalálható volt maximum 150-170 kalóriája volt, ami leginkább a zsíros húsokra volt igaz. Két kivétel volt a méz, aminek 320 a kalóriája és a tiszta zsír, ami 900 kalóriával rendelkezik.

Tovább 

network.hu

 Ha te is benne vagy a kemény ünnepek utáni-újévi diétában és nagy nehezen rávetted magad a futásra, hogy megszabadulj azoktól a röcögő hurkáktól, jobb, ha szakértőre hallgatsz a ‘hogyan fogyjunk le 5 nap alatt’ “jótanácsok” helyett. Juhász Péter, a Custom Body Works atyja és a tudatos táplálkozás és testépítés szakértője, lerántja a fátylat az “egészséges” étkezés berögződött urban legendjeiről. Lássuk!

 

1.         “Ha zsírt eszel, kövér leszel”

Persze a túl sok zsír fogyasztása nem tesz éppen jót a fogyókúrának de hízni akkor fogsz igazán, ha a zsírt kevered szénhidrátokkal, mivel ebben az esetben a megemelkedett inzulin szint miatt szervezeted egyből mindent elraktároz.

Tovább 

network.hu

 Egy hét alatt mínusz 4,5 kiló? Újabb döbbenetes diéta hódít, amivel pár nap alatt akár egy egész ruhamérettel lehetsz karcsúbb! Kíváncsi vagy a titokra?

 

Nem véletlenül kapta a „military diet” kifejezést a legfrissebb diétás program, ami egyre népszerűbb a hollywoodi sztárok körében. A speciális étrend ugyanis annyira szigorú, hogy az amerikai hadsereg dietetikusai fejlesztették ki a katonáik számára, hogy minél gyorsabban szuper formába kerüljenek.

Tovább 

network.hu

 A te újévi fogadalmaid között is első helyen szerepel a szabadulás az ünnepi pluszkilóktól? Most elmondjuk, miért bánj óvatosan az ünnepek utáni diétázással!

 

Az elmúlt pár hét igazi hullámvasút volt a szervezetünknek: többet ettünk és ittunk a szokásosnál, miközben a mozgást szinte teljesen hanyagoltuk. Lehet, hogy az új év első napjaiban erősen él benned az elhatározás, hogy minél gyorsabban szabadulj a fölös kilóktól és mérgektől, de ne feledd, nem biztos, hogy a tested követni tudja azt a villámgyors tempót, amit az agyad diktál!

Tovább 

Régebbi bejegyzések 

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu