Diéta: blog

Szeretettel köszöntelek a Diéta Klub közösségi oldalán!

Téged is érdekel a fogyás? Klikkelj és máris hozzáférhetsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz. Csak bátran előre a súlyleadás ösvényein! :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3758 fő
  • Képek - 185 db
  • Videók - 140 db
  • Blogbejegyzések - 389 db
  • Fórumtémák - 40 db
  • Linkek - 515 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Diéta Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Diéta Klub közösségi oldalán!

Téged is érdekel a fogyás? Klikkelj és máris hozzáférhetsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz. Csak bátran előre a súlyleadás ösvényein! :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3758 fő
  • Képek - 185 db
  • Videók - 140 db
  • Blogbejegyzések - 389 db
  • Fórumtémák - 40 db
  • Linkek - 515 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Diéta Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Diéta Klub közösségi oldalán!

Téged is érdekel a fogyás? Klikkelj és máris hozzáférhetsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz. Csak bátran előre a súlyleadás ösvényein! :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3758 fő
  • Képek - 185 db
  • Videók - 140 db
  • Blogbejegyzések - 389 db
  • Fórumtémák - 40 db
  • Linkek - 515 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Diéta Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Diéta Klub közösségi oldalán!

Téged is érdekel a fogyás? Klikkelj és máris hozzáférhetsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz. Csak bátran előre a súlyleadás ösvényein! :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3758 fő
  • Képek - 185 db
  • Videók - 140 db
  • Blogbejegyzések - 389 db
  • Fórumtémák - 40 db
  • Linkek - 515 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Diéta Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Diéta Klub hírei

Ha az internet segítségével szeretnél plusz bevételhez jutni akkor gyere és látogass el ide.

Lehet hogy számodra is ez lesz az igazi!

www.kavezzokosan.egeszsegeskave.hu 

network.hu

A demencia egyre inkább népbetegséggé válik: lassan nincs olyan család, amelyet ne érintene a nagypapa vagy nagymama gyors szellemi hanyatlása. Ez az állapot mindenkit megvisel, ráadásul ma még gyógyíthatatlannak számít. Éppen ezért reménykeltő a hír: a friss kutatások szerint a mediterrán diéta megelőzheti a bajt.

mElőször is fontos tudnod: a demencia nem természetes állapot. Sokan keverik össze az „aggkori elbutulással", vagyis azzal a jelenséggel, hogy a korral csökken a szellemi teljesítőképesség.

Tovább 

 

network.hu

 Mi is az a paleolit? A lényege abban rejlik, hogy olyan ételeket lehet csak fogyasztani a fogyás és diéta alatt, amit a Paleolitikum korszakban ettek az emberek, vagyis egyszerűbben fogalmazva az őskorban. Ott nem tudtál munka után beugrani egy gyorsétterembe, tehát nem volt mitől elhíznod.

 

Abban az időben a legtöbb ételnek, ami a természetben megtalálható volt maximum 150-170 kalóriája volt, ami leginkább a zsíros húsokra volt igaz. Két kivétel volt a méz, aminek 320 a kalóriája és a tiszta zsír, ami 900 kalóriával rendelkezik.

Tovább 

network.hu

 Ha te is benne vagy a kemény ünnepek utáni-újévi diétában és nagy nehezen rávetted magad a futásra, hogy megszabadulj azoktól a röcögő hurkáktól, jobb, ha szakértőre hallgatsz a ‘hogyan fogyjunk le 5 nap alatt’ “jótanácsok” helyett. Juhász Péter, a Custom Body Works atyja és a tudatos táplálkozás és testépítés szakértője, lerántja a fátylat az “egészséges” étkezés berögződött urban legendjeiről. Lássuk!

 

1.         “Ha zsírt eszel, kövér leszel”

Persze a túl sok zsír fogyasztása nem tesz éppen jót a fogyókúrának de hízni akkor fogsz igazán, ha a zsírt kevered szénhidrátokkal, mivel ebben az esetben a megemelkedett inzulin szint miatt szervezeted egyből mindent elraktároz.

Tovább 

network.hu

 Egy hét alatt mínusz 4,5 kiló? Újabb döbbenetes diéta hódít, amivel pár nap alatt akár egy egész ruhamérettel lehetsz karcsúbb! Kíváncsi vagy a titokra?

 

Nem véletlenül kapta a „military diet” kifejezést a legfrissebb diétás program, ami egyre népszerűbb a hollywoodi sztárok körében. A speciális étrend ugyanis annyira szigorú, hogy az amerikai hadsereg dietetikusai fejlesztették ki a katonáik számára, hogy minél gyorsabban szuper formába kerüljenek.

Tovább 

network.hu

 A te újévi fogadalmaid között is első helyen szerepel a szabadulás az ünnepi pluszkilóktól? Most elmondjuk, miért bánj óvatosan az ünnepek utáni diétázással!

 

Az elmúlt pár hét igazi hullámvasút volt a szervezetünknek: többet ettünk és ittunk a szokásosnál, miközben a mozgást szinte teljesen hanyagoltuk. Lehet, hogy az új év első napjaiban erősen él benned az elhatározás, hogy minél gyorsabban szabadulj a fölös kilóktól és mérgektől, de ne feledd, nem biztos, hogy a tested követni tudja azt a villámgyors tempót, amit az agyad diktál!

Tovább 

Egészítsd ki diétádat finom ,vitaminnal dúsított,forró italokkal .Segíti az anyagcserét és lúgosítja a szervezetedet.

Itt válogathatsz kedvedre:

www.kavezzokosan.egeszsegeskave.hu

network.hu

Mivel szilveszter – ami az újévi fogadalmak ideje is - nem esik időben túl távol a karácsonytól, ez sokak számára azt jelenti, hogy az ünnepek alatt vég nélkül bejglizhetnek, hiszen amint felvirrad az év első napja, belekezdenek régóta halogatott diétájukba. A táplálkozási- életmód- és sportszakemberek egyértelműen elhatárolódnak az effajta elképzelésektől, és nem is véletlenül: a szervezet sokkolása nem sok jóra vezet. A teljes önsanyargatás például olyan hiányállapotot idézhet elő, amelyért aztán az ember busásan kárpótolja magát - finom falatok mértéktelen fogyasztásával.

Tovább 

network.hu

 Azt gondolod, már azzal sokat teszel az egészségedért, a karcsúságért, ha a hagyományosak helyett az üdítők diétás verzióit iszod? A legfrissebb kutatás szerint felesleges ez az egész cécó: a diétásnak eladott holmik egyáltalán nem egészségesebbek társaiknál. 

 

Daily Mail számol be a Purdue-i Egyetem ötéves tanulmányáról. A kutatók azt állapították meg, hogy a kalóriaszegény kóla és más üdítő ugyanannyira vezethet elhízáshoz, mint a hagyományos, cukorral készített üdítők.

Tovább 

network.hu

 Mielőtt belevágna egy újabb diétába, jó, ha tudja, hogy ilyenkor krízisállapotba kerül, és extrém módon befolyásolható.

 

Az evési gondokkal küzdők általában azt kívánják, hogy egy szaktekintély írja elő, miből mennyit egyenek. Aki elvárja, hogy pontosan előírják neki, mit tegyen, az nem a saját igényei, szükségletei alapján választ ételt, mozgásprogramot. Az egyénre szabott életmódprogram hiányában azonban garantált a kudarc, ami erősíti a tehetetlenségérzést és azt a tendenciát, hogy az egyén mástól várja a segítséget.

Tovább 

Régebbi bejegyzések 

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu