Diéta Klub

Egy kutatás szerint az a leghatékonyabb fogyókúrás módszer, ha jól bereggelizünk, az estéhez közeledve pedig csak szegény étrendben részesülünk. Ebben az a lényeg, hogy reggel széndhidrátokban és fehérjékben gazdag táplálékokkal étkezünk, melyeket napközben bőven van idő lemozogni. Később pedig kizárólag könnyű ételeket eszünk.

Ebben a módszerben az is jó, hogy szervezetünk mindent megkaphat, amit csak kíván. Pusztán azt kell betartani, hogy ne este majszoljuk a csokoládét vagy a nehezebb ételeket.

Dr. Jakubowicz doktornő elmondta, hogy már tizenöt éve alkalmazzák sikerrel ezt a módszert. "Az alacsony szénhidráttartalmú étrend azért nem hatékony, mert lelassítja az anyagcserét, és fokozza a szénhidrátok iránti vágyat. Ezért következik be gyakran a súlyvesztés után gyors visszaesés" - nyilatkozta Dr. Jakubowicz.

folytatás

network.hu

Címkék: fogyni fogyás fogyókúra reggeli

Kapcsolódó bejegyzések:

Megtalálták a kóros elhízás valódi hátterét?!

A világ legfurcsább diétája

Évfordulót ünneplek! Egy évvel ezelőtt kezdtem el a fogyókúrát az RFF-el!

Böjtölés vagy fogyókúra?

Kommentáld!

Hozzászólások

Váczi Zoltán üzente 14 éve

Reggeliz mint egy király,
ebédelj mint egy polgár,
vacsoráz mint egy koldus.

Ha erre gondoltál.

Előzmény

Válasz

Boros Andrea üzente 14 éve

ezt én is igy hallotam van is rá egy közmondás csak most nem jut az eszembe , de délelöt 13- óráig lehet enni akár csokit akár sütit csak modjával

Válasz

Somlai Beatrix üzente 14 éve

Tisztelt Fogyókurás Klub!

Teljes mértékben egyetértek a doktonő szavaival és csak támogatni tudomj, sőt mindenkit aki ebben hisz. Valoban a bőséges reggeli nagyon jót tesz és esti gyümölcs és a folyadék mennnyiség. Emellett a mozgás sokat segít kevesebbet enni, csak ki kell próbálni.

Válasz

PUSKAS KATALIN üzente 14 éve

Nekem meg mindig az a velemenyem, hogy nem kell enni!

Válasz

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben