Bejelentkezés

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Diéta Klub

Régebbi bejegyzések

Címkék

diéta egészség elhízás energia fogyni fogyás fogyókúra gyógyulás gyógyítás harmónia hízás jóga lélekművelés receptverseny rff testgyakorlás táplálkozás túlsúly étel étkezés

Diéta Klub hírei, életmód

PALEOLIT táplálkozás, életmódváltás, fogyás

12 éve | Kovács Éva | 0 hozzászólás

Sziasztok!

Ma találtam rá erre az odalra és örömmel csatlakoztam

25 év sikertelen fogyókúra, sok diéta, koplalás, csodaszerek fogyasztása után döntöttem az életmódváltás mellett.

Régen füzetbe írtam a fogyós terveket, most blogot írok napról napra.

Látogassatok meg, legyünk együtt kreatívak és segítsük egymást...

http://hangoskodo.blogspot.com/

Szeretettel osztom meg a tapasztalataimat, várlak Benneteket!

Fogyókúrás receptek - Padlizsános rakott krumpli

14 éve | Farkas Éva | 2 hozzászólás

Szilveszterkor sokan sokféle fogadalmat teszünk. Az egyik legismertebb fogadalom az "idén lefogyok" kezdető. Ehhez nyújt segítséget az alábbi recept:

Hozzávalók:

Két közepes padlizsán
négy nagyobb, héjában főtt krumpli
2 dl kefír vagy joghurt
egy kisebb fej vöröshagyma
két gerezd fokhagyma
egy paradicsom
só, fehér bors, kevés olaj

Elkészítés:

A megmosott, héjas padlizsánt villával megszurkálom és 5-6 percre a mikróba teszem.

Utolsó hozzászólás

Farkas Éva üzente 14 éve

igen, én is:)

Tovább

Jó fogyókúra, rossz fogyókúra? - 2. rész

14 éve | Farkas Éva | 0 hozzászólás

Lássunk pár gyakorlati ötletet, hogyan tudjuk csökkenteni az ételek energia- és zsírtartalmát:

Ha rántott sertéshúst szeretnénk enni, akkor 100 grammal 15 gramm zsírt fogyasztunk el, míg ha ugyanazt a fajta és ugyanakkora húst natúrszeletként készítjük el, akkor az 5 gramm zsírt tartalmaz.
A reggeli kávénkba öntött 1 dl kávétejszín "sokba kerül", 15 gramm zsiradékot tartalmaz, míg ha 1 dl tejjel fogyasztjuk, akkor spórolhatunk, hiszen az mindössze 1,5 gramm zsírt jelent.

Tovább

Jó fogyókúra, rossz fogyókúra? - 1. rész

14 éve | Farkas Éva | 1 hozzászólás

"Barátnőm a káposztakúrától fogyott 5 kilót, a fodrászom a szétválasztó étrendre esküszik, a szomszédom egyszerűen kevesebbet eszik, mint előtte. Én mit tegyek? Melyik a legjobb módszer?"

Magyarországon minden második felnőtt túlsúlyos vagy elhízott, de ennél magasabb azoknak az aránya, akik életük során már kipróbáltak valamilyen "csodadiétát", amit a szomszédjuk, a fodrászuk vagy éppen a barátnőjük javasolt. Ezen írás összehasonlítja a divatdiétákat és az egészséges testsúlycsökkentő étrendet, majd gyakorlati tanácsokat próbál adni a mindennapokhoz.

Utolsó hozzászólás

Csirke Angéla üzente 14 éve

Jó fogyokúra nem létezik, csak szenvedés! Ha segítséget akarsz ami nem koplaláson alapul én találtam a d-contrlo.hu oldalon. Ja és még valami! Mozgás nélkül nincs fogyás! Mindenkinek egészséges ÉLETMÓDOT az új évben a d-controllal! Angéla

Tovább

Gének vagy életmód?

14 éve | Józsa Krisztina | 0 hozzászólás

Vajon mi befolyásolja jobban a hízásra való hajlamot? Egy hosszadalmas aucklandi vizsgálat számos tényezőt azonosított, amik mind elősegítik a gyerekek elhízását. Befolyásoló tényező, ha a gyermeknek túlsúlyos az édesanyja, a kevés fizikai aktivitás, és a sok tévézés.

network.hu

A vizsgálatban 571 új-zélandi gyerek vett részt, őket születésüktől kezdve hét éven át rendszeresen ellenőrizték. 3 és 7 éves korban mérték a zsírszövet arányát, 7 éves korban pedig a sportolási szokásokat ellenőrizték.

Tovább

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Gulybán Barnabásné 1 hete új blogbejegyzést írt: Dr.Joe Dispenza

Keczánné Macskó Piroska írta 3 hete itt:

Jó szórakozástt a klubban!

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: