Egy hét alatt mínusz 4,5 kiló? Újabb döbbenetes diéta hódít, amivel pár nap alatt akár egy egész ruhamérettel lehetsz karcsúbb! Kíváncsi vagy a titokra?

 

Nem véletlenül kapta a „military diet” kifejezést a legfrissebb diétás program, ami egyre népszerűbb a hollywoodi sztárok körében. A speciális étrend ugyanis annyira szigorú, hogy az amerikai hadsereg dietetikusai fejlesztették ki a katonáik számára, hogy minél gyorsabban szuper formába kerüljenek.

 A te újévi fogadalmaid között is első helyen szerepel a szabadulás az ünnepi pluszkilóktól? Most elmondjuk, miért bánj óvatosan az ünnepek utáni diétázással!

 

Az elmúlt pár hét igazi hullámvasút volt a szervezetünknek: többet ettünk és ittunk a szokásosnál, miközben a mozgást szinte teljesen hanyagoltuk. Lehet, hogy az új év első napjaiban erősen él benned az elhatározás, hogy minél gyorsabban szabadulj a fölös kilóktól és mérgektől, de ne feledd, nem biztos, hogy a tested követni tudja azt a villámgyors tempót, amit az agyad diktál!

Egészítsd ki diétádat finom ,vitaminnal dúsított,forró italokkal .Segíti az anyagcserét és lúgosítja a szervezetedet.

Itt válogathatsz kedvedre:

www.kavezzokosan.egeszsegeskave.hu

Mivel szilveszter – ami az újévi fogadalmak ideje is - nem esik időben túl távol a karácsonytól, ez sokak számára azt jelenti, hogy az ünnepek alatt vég nélkül bejglizhetnek, hiszen amint felvirrad az év első napja, belekezdenek régóta halogatott diétájukba. A táplálkozási- életmód- és sportszakemberek egyértelműen elhatárolódnak az effajta elképzelésektől, és nem is véletlenül: a szervezet sokkolása nem sok jóra vezet. A teljes önsanyargatás például olyan hiányállapotot idézhet elő, amelyért aztán az ember busásan kárpótolja magát - finom falatok mértéktelen fogyasztásával.

 Azt gondolod, már azzal sokat teszel az egészségedért, a karcsúságért, ha a hagyományosak helyett az üdítők diétás verzióit iszod? A legfrissebb kutatás szerint felesleges ez az egész cécó: a diétásnak eladott holmik egyáltalán nem egészségesebbek társaiknál. 

 

A Daily Mail számol be a Purdue-i Egyetem ötéves tanulmányáról. A kutatók azt állapították meg, hogy a kalóriaszegény kóla és más üdítő ugyanannyira vezethet elhízáshoz, mint a hagyományos, cukorral készített üdítők.

 Mielőtt belevágna egy újabb diétába, jó, ha tudja, hogy ilyenkor krízisállapotba kerül, és extrém módon befolyásolható.

 

Az evési gondokkal küzdők általában azt kívánják, hogy egy szaktekintély írja elő, miből mennyit egyenek. Aki elvárja, hogy pontosan előírják neki, mit tegyen, az nem a saját igényei, szükségletei alapján választ ételt, mozgásprogramot. Az egyénre szabott életmódprogram hiányában azonban garantált a kudarc, ami erősíti a tehetetlenségérzést és azt a tendenciát, hogy az egyén mástól várja a segítséget.

Amikor hízásról beszélünk, először is az okát kell megtalálnunk, mielőtt a gyógymódot megérthetnénk. Azokat a programokat, amik csak a nyilvánvaló tünetet célozzák meg ( a túlsúlyt), nem oldják meg magát a problémát. Ez olyan, mint amikor a gyökere nélkül tépjük ki a gyomot.

Bővebben:

http://kavekiraly.hu/blog-2014-12-11-Az_elhizas_valos_gyokerenek_kezelese_DXN_termekekkel

Lehetnek körülötted olyanok, – sőt akár te magad is lehetsz az –, akiknek a kalóriák kínos számolgatása jelenti ételei előkészítésének egyik mozzanatát. Találtunk azonban egy olyan diétát, amely ezt alapjában véve mellőzi.

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) főtitkára az óvoda- és iskolakezdés előtt arra hívja fel a figyelmet, hogy a tejcukorra érzékeny gyerekek napi rutinjában is lényeges a kiegyensúlyozott táplálkozás, aminek részét képezik a diétába beilleszthető és már országszerte elérhető laktózmentes tej- és tejtermékek.

Az egészséges táplálkozáshoz napi fél liter tejet vagy ennek megfelelő mennyiségű kalciumtartalmú tejterméket kell fogyasztani, de sok laktózérzékeny teljesen kiiktatja ezeket az étrendjéből, pedig erre ma már nincs szükség.

 Nőként biztosan ti is átestetek már néhány fogyókúrán és kísérleteztetek különböző diétákkal. Ilyenkor mindenki a kalóriákat számolja, figyel a cukormennyiségre, átalakítja a táplálkozását, csak salátán él, mindezt azért, hogy elérje a kívánt testsúlyt. Eközben a férfiak a zsíros húsokat csirkemellre váltják, és máris szinte leolvad róluk az a pár pluszkiló. DE MIÉRT?!

 

Ti is észrevetettétek már, hogy egy nő hetekig, sőt hónapokig küzd azzal, hogy leadjon pár kilót, míg egy férfinak ez sokkal egyszerűbben és gyorsabban megy?