A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ)
főtitkára az óvoda- és iskolakezdés előtt arra hívja fel a figyelmet,
hogy a tejcukorra érzékeny gyerekek napi rutinjában is lényeges a
kiegyensúlyozott táplálkozás, aminek részét képezik a diétába
beilleszthető és már országszerte elérhető laktózmentes tej- és
tejtermékek.
Az egészséges táplálkozáshoz napi fél liter tejet
vagy ennek megfelelő mennyiségű kalciumtartalmú tejterméket kell fogyasztani,
de sok laktózérzékeny teljesen kiiktatja ezeket az étrendjéből, pedig erre ma
már nincs szükség. A családoknak azt is érdemes tudniuk, hogy a szakorvosi
igazolással rendelkező gyerekeknek az iskolai menzán kötelező biztosítani a
megfelelő diétás étrendet.
A magyar lakosság tej- és tejtermék fogyasztása
2009-hez képest kis mértékben csökkent és továbbra is az ajánlások alatt marad:
egy magyar felnőtt átlagosan 2,5 dl tejet, tejterméket fogyaszt naponta,
szemben az ajánlott 5 deciliterrel. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége
(MDOSZ) adatai szerint az óvodások és
kisiskolások körében még rosszabb a helyzet: a 4-10 éves gyerekek 35%-a a kritikus határérték alatti
mennyiségben fogyasztja a csontfejlődésükben különösen fontos kalciumot. A
tejfogyasztás csökkenésének okai között szerepel egyebek mellett az is, hogy
egyre többen ismerik fel, hogy érzékenyek a tejcukorra, ezért elhagyják
étrendjükből a tejtermékeket. Pedig a szakértők szerint ez nem helyes.
Magyarországon a szakértői becslések szerint 30%
körüli a laktózérzékenység gyakorisága, vagyis 2-3 millió ember érintett
kisebb-nagyobb mértékben.
A laktózmentes Magic Milk tejtermékeket gyártó
Naszálytej Zrt. arra hívja fel a figyelmet, hogy megfelelő tejtermékek
választásával a hétköznapok során és immár az iskolai étkezésben is
kialakítható a tejet és tejtermékeket optimális arányban tartalmazó, egészséges
étrend, így a dietetikus szakemberek által ajánlott szintre növelhetjük a tej-
és tejtermékfogyasztásunkat.
Forrás:http://www.mixonline.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
6+1 tipp, hogy decemberben is tartani tudd a diétádat
Életkorod szerint ez a diéta felel meg neked leginkább
Íme, a három órás diéta!
Ilyen az éjszakai diéta