Szia Judit!
Ha neked az segít - akkor legyen harc!
Feladni nem szabad, igazad van!
Igazad van abban hogy a fogyás után, azért jönnek vissza a kilók, mert visszaállunk a régi étkezésre, amit NEM SZABAD! Én is itt követtem el mindíg a hibát.
Tegnap vendégségben voltunk a barátainknál. Ettem én is. Csirkét, sajtsalátával, uborkával. Diétás üdítőt. Barátnőm pudingot csinált édesítőszerrel, beledarabolt gyümölcsöket. Nagyon finom volt.
Én fagyit is eszem, de kizárólag délelőtt. És akkor ez egyben tízórai.
Ha szereted az édességet, egyél diétás lekvárt abonettel, korkapkeksszel vagy barnakenyérrel.
Én már nem tartok drákói szigorral diétát. Viszont minen héten mérlegre állok.
Ha harminc deka plusz látok azt a következő héten ledolgozom.
Kevesebbet eszem.
Tudom már tapasztalatból, hogy a harminc dekát követik majd a kilók, mint annak idején.
"zsírsejtkatonáimnak" nem adok esélyt!
Olvastam egyszer egy híres hölgytől - aki köztudottan nagyon kényes volt az alakjára -, hogy simán eszik a bulikon, de utána három nap "terror a kajában"!
Megéri az életmódváltás, még ha időnként egy kicsit elhajlunk is, csak ne minden nap legyünk "gyengénk".
Üdvözlettel: Éva
Utolsó hozzászólás