Tudtad, hogy a magyar felnőtt lakosság 53%-a küzd súlyproblémákkal és ez a szám folyamatosan nő? Ha nem vagy biztos benne, hogy túlsúlyos vagy, van egy nagyon jó és egyszerű számolási módszer annak megállapítására, hogy megtudd neki kell-e állnod fogyókúrázni, vagy elég ha odafigyelsz magadra. Ez a BMI (Body Mass Index = testtömeg index), amit úgy lehet kiszámolni, hogy a kilogrammban mért súlyunkat elosztjuk a méterben mért magasságunk négyzetével. Ha a végösszeg 18,5 alá esik, akkor soványnak számítunk, ha pedig 24,9 fölé, jöhet a fogyókúra!

A túlsúly (illetve a súlytöbblet) nem csak esztétikai problémát jelent, hanem egészségügyit is: nemcsak növeli a szív – és érrendszeri, a cukorbetegség, a mozgásszervi betegségek és a rosszindulatú daganatok előfordulását, hanem 3 – 4-szer nagyobb az esély ezen betegségek kialakulásának. Magyarországon mégis az emberek többsége nem veszi ezt elég komolyan. A magyar felnőtt lakosság körülbelül harmada (37%) szeretne fogyni. A súlygyarapodás a nőket jobban, a férfiakat kevésbé izgatja. A fogyni vágyók közt az átlagosnál több nőt találunk, míg azok közt, akik csupán jelenlegi súlyukat kívánják tartani, több a férfi. Ennek elsősorban az az oka, hogy a média és a reklámok folyamatosan a tökéletes alakú, gyönyörű nőket sujkolják, és mindenki olyan szeretne lenni, mint ők.

A túlsúlynak, mint a legtöbb problémának megvan a lelki és fizikai háttere. A túlsúlyos nők mentálisan sokkal érzékenyebbek, emiatt nehezebben kezdenek bele a fogyókúrába és az edzésprogramokba, mint normális súlyú társaik. A leggyakoribb kifogások: önbizalomhiány, félelem a kudarctól, félelem a sérülésektől, rossz egészségi állapot, maga a túlsúly. Éppen ezért a fogyókúrás programok során nagy hangsúlyt kell fektetni a lelki tényezőkre. A fogyásnak csak egy módon lehet nekiindulni: sziklaszilárdan el kell határozni, hogy le akarok fogyni, ugyanis alapvetően minden fejben dől el. Legelőször érdemes az embernek magába néznie, hogy mi okozhatta az elhízást, netán milyen változás állt be az életében (mozgás nélküli életmód, helytelen étkezés, édesség iránti mérhetetlen vágy, lelki gondok). Ha ezt sikerült objektíven megítélni már csak egy szilárd elhatározás kell és kezdődhet a fogyás!

Sohasem egyszerű egyedül, segítség nélkül elkezdeni, de leginkább végigcsinálni egy fogyókúrás programot. Alapszabály, hogy sose dőlj be olyan hirdetéseknek, hogy nem kell semmit csinálnod, csak vedd be a tablettát, vagy idd meg a port és azonnal fogyni fogsz! Mert ilyen nincs. Ha nem étkezel egészségesebben, nem sportolsz, nem változtatsz a korábbi életviteleden, ne várd, hogy rohamosan megindulnak lefelé a kilók, mert csodabogyók nincsenek!

A Reduce Fat Fast nem egyszerűen egy étrendkiegészítő tabletta a sok közül, hanem segítő társ a fogyáshoz és az egészséges étkezéshez.

1. A program alapeleme a Reduce Fat Fast étrendkiegészítő tabletta, mely 100%-ban természetes összetevőkből áll: zöld teából és jáva teából. A zöld tea a legjobb zsírégető tea, egyik különleges hatóanyaga az epigallocatechin-3-gallate (EGCg), egy hatásos antioxidáns, mely optimalizálja a test gazdaságos energia felhasználását. Csökkenti a koleszterin szintet, s ezáltal a szívbetegségek kialakulásának lehetőségét; ellazítja a vérereket, ami csökkentheti a magas vérnyomást. A zöld tea nagymértékben elősegíti az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását, ezért fontos, hogy a tablettát főétkezések előtt vegyük be. Továbbá a zöld tea serkenti az anyagcserét, ezáltal előmozdítja a régóta jelen lévő zsírrétegek lebontását.

A tabletta másik alkotóeleme a jáva tea, ami felgyorsítja az anyagcserét, elősegíti a káros salakanyagok és a zsírsejtek azonnali elégetését. A jáva teának vízhajtó hatása is van: segít megszabadulni a testünkben fölhalmozódott felesleges víztől, ami puffadást okozhat.

Hogyan működik?

Az RFF három különböző, de egymásba fonódó folyamatot szabályoz:

·    Tápanyagszükséglet: mikor és mennyi táplálékra van szükségünk. Az RFF csökkenti az étvágyat és az édesség iránti vágyat.

·     Emésztés: az emésztés folyamata, az étel energiává való átalakítása, illetve a felesleg elraktározása és felhasználása. A szervezet egyenletesen használja fel az energiát.

·      Tápanyag felhasználás: optimalizálja a szénhidrát energiává alakítását.

2. A fogyás egyik kulcsa a helyes, egészséges táplálkozás. Alapszabály, hogy tilos egyoldalúan étkezni, például csak zöldségeket, vagy gyümölcsöket fogyasztani, hiszen a szervezetnek szüksége van mindenféle vitaminokra és ásványi anyagokra. Nem érdemes sanyargatni sem magunkat, mert a kínkeservesen leadott kilók gyorsan visszakúsznak, miután abbahagyjuk a fogyókúrát. A diétázás nem egyenlő a koplalással, nem szabad éhezni. A tartós fogyás titka étkezési szokásaink megváltoztatása, egészséges ételek fogyasztása, így elkerülhető a jojo-effektus és megőrizhető a karcsúság. A jojo-effektus egy olan mechanizmus, amikor épp az ellenkezője történik a szervezetünkben, mint amit szeretnénk. Minél drasztikusabb volt a fogyókúra, annál könyebben jönnek vissza a kilók. A jojo-effektus azonban az étkezési szokások megváltoztatásával elkerülhető. A tabletta mellé ajándék egy hazai dietetikus által összeállított étrend, mely az alkati és egészségi állapot alapján felmerülő különbségek figyelembevételével került összeállításra és 14 napos étrendeket tartalmaz nők, férfiak, cukorbetegek, illetve magas vérnyomással szenvedők részére. Az étrendek teljesen egészségesek, elkészítésük egyszerű, a magyar étkezési szokásoknak megfelelő. Az étrendfüzet segít Önnek az egészséges étkezés útjára lépni.

3. Az RFF abban is segít, hogy Ön újra divatos és vonzó legyen: az ajándék Szépség és Trend Füzetben olyan, öltözködéssel, sminkeléssel, haj- és bőrápolással kapcsolatos tanácsokat olvashat szakértőinktől, melyek segítségével minden szempontból kihozhatja külsejéből a maximumot!