Kedves Adorján Évi!

Te már a második szigetszentmiklósi vagy, aki fogyózik. Örülök mindkettőtöknek.
Hármasban is mehetünk bicajozni - ha van kedvetek és az időpontokat össze tudjuk egyeztetni.

Üdvözlettel: Éva

Válasz

Kedves Renáta! Jó sokan vagyunk Évák, először azt hittem, nekem írtál!
Már látom, hogy Vámosi Évának szólt a "Nem jó módszer, hogy nem eszel délelőtt".
Maximálisan egyetértek! Menyemet biztatom én is, hogy ne tegye! Tudom, hogy fiatalon annyi rohangálni valója, teendője van az ember lányának, hogy el is felejtkezik az evésről. Nem így a szervezete! Úgy el kezd ragaszkodni minden egyes grammhoz, hogy ihaj! Megbízhatatlan gazdának ítél bennünket, és tartalékol.
Azért is vagyok itt a klubban, mert Tőletek várom a tapasztalatokat, mennyire válik be az RFF. (Én koromnál fogva tartok mindentől, amit be kell venni. Hála az Úrnak, egészséges vagyok, de tudom, hogy könnyű felborítani a szervezet kényes egyensúlyát, amikor már kicsit elhasználódott.) Nagyon szeretnék a menyemnek segíteni! Neki legalább 20 kg-t kellene leadni. Ezért füleskedek itt, hogy biztathassam a példátokkal.
Jó diétás ebédet kívánok mindenkinek, AÉva

Előzmény

Válasz

Szia Éva! Az RFF tablettát próbáltad már? Nem jó módszer, hogy nem eszel délelőtt, a lényeg az egészséges étkezés! A tabletta mellé jár egy diéta is, amit magyar dietetikus állított össze, és teljesen egészségesek, de nem kell sanyargatnod magad. Le tudsz tölteni belőle egy ízelítőt a www.rff.hu oldalon! Nézd meg!

Válasz

Én délelőtt nem eszem csak 12 után, de nagyon keveset tudok mozogni napközben, a megoldás, hogy gyalogolok megállókat, hogy a napi mozgásom meglegyen, ezzel napi 30 dekát tudok, fogyni, de ez nem elég.
A kalória számolásos módszert eltudja mondani valaki. Lehet, hogy az segítene a dolgon. A kolleganóm 14 kg fogyott 6 hét alatt, talán nekem is beválna. A 90 napos fogyókúrúval tavaly lefogytam 12 kg, de ezt nem lehet 6 hónapon belül megismételni .

Válasz

MARIKA IGY KELL EZT CSINÁLNI!
JÓ AZ ÉTRENDED. SOKAT ISZOL UGYE?
TUDOD AZ NAGYON FONTOS.
KIPRÓBÁLOM A JAVASLATOD, NEM ISMERTEM EDDIG A COOL MIXET.
KÖSZÖNJÜK.
ÉVA

Előzmény

Válasz

SZIA!

ÖRÜLÖK A SIKEREDNEK. SAJNOS ÉN ÚSZNI NEM JÁRHATOK - PEDIG SZERETEK -, MERT ALLERGIÁS VAGYOK A FERTŐTLENITŐRE, AMIT HASZNÁLNAK.

NEKED AZONBAN SOK SIKERT KIVÁNOK ÉS OSZTOM A VÉLEMÉNYED.
AMIT LEIRTÁL MINDEN SZAVA IGAZ, ÉN IS U.EZT TAPASZTALOM.

ÜDVÖZLETTEL. ÉVA

Válasz

Kedves Éva s Fogyizók.


"Bajtársi" üdvözlettel,
Éva --------Köszönöm bíztató szavaidat Éva!

Jó híreim vannak ismét lement 1 kg így már 5 kg az eredményem .
Jó úton haladok.
Mai napom étkezésem:
reggeli kávé , hamlet szelet sertésmájkrémmel kechöppel. -tej
tízórai : alma
Ebéd spenót lesz tükörtojással
Uzsi : müzli tejjel
Nem tudom ismeritek-e van a minna tejnek egy COOL MIX nevü itala nagyon ajánlom mindenkinek 3 féle ízben narancs, vegyesgyümölcs, kávé ízben. Kevés kcal tartalma 16,5/100g. Én kedvelem az ízét. Jó szomj óltó.
Vacsim zöldség leves, alma.

Sok sikert Sorstársaim!
Szép napot!
Marika

Előzmény

Válasz

Kedves Marika!
Nagyon szép eredmény május 11.-től! Gratulálok!
Ha a varrás az, amiből élsz, gondolom, nálad is a mozgásszegény életmód a ludas a súlyfeleslegben! Az RFF-t nem ismerem, én "csak" a diétával fogytam. És még élvezem is! Csupa olyan dolgot ehetek, amit szeretek. És a férjem sem morog, hogy brokkoli, vagy más zöldség fő a fazekamban! Fontos, hogy támogassuk egymást, mert a fogyás úgy gondolom, a fejben kezdődik. Másképp: az elhatározással.
További szép sikereket kívánok! Ha időnként beszámolsz a haladásról, az mindnyájunk tanulságára szolgál.

"Bajtársi" üdvözlettel,
AÉva

Előzmény

Válasz

Kedves Éva !

Nagyon jó olvasni a sikereidröl.
Nekem sokkal több/minimum 30kg/ a súj feleslegem, de már jó úton járok. 4kg -ot fogytam május 11-töl.
Én is azt ajánlom mined sors társamnak kitartás s mennifog a fogyi!
Az RFF nekem egy igazi kezdő lökést ad Junius 11-ig van belölle.
Utánna önállóan fogom folytatni a diétát. Remélem sikerülni fog.
Mai kajám:
reggel-kávé,-kefír -hamlettel
Tízórai müzli szelet.
Ebéd karalábé tejfölösen.
uzsim alma lesz
vacsim párolt hal.

További szép napot Mindenkinek!

Marika

Válasz