Manapság egyre kevesebben vannak azok, akiket nem érint a narancsbőr problémája. A nem túl esztétikus bőrelváltozás elsősorban nőknél jelentkezik. Sokan azt gondolják, hogy csak a teltebb embereket érinti a bőrprobléma, de ez nagy tévedés. A vékonyabbak ugyanúgy ki vannak téve a "veszélynek".

Bőrünk felszíne alatt többmillió zsírsejt található, melyek mindegyike képes a zsír elraktározására. Ahogy ezek a zsírsejtek egyre nagyobb csoportokba rendeződnek és beágyazódnak a bőrszövet rostjai közé, szépen lassan elkezd kialakulni a narancsbőr.

Úgy kezdődik, hogy...

Kialakulásának számtalan oka van: a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a stressz, a hormonrendszeri zavarok, a alkati adottság, vagy akár az elégtelen máj- és veseműködés is kiváltható ok lehet.

A kezdeti stádiumban csak akkor láthatók, ha a bőrrészt a két ujjunk közé vesszük, később, kifejlődött állapotában már álló teljesen láthatóan is megmutatkozik testünkön. Elsősorban a comb, fenék, has és csípő tájékát érinti. Jó, ha próbáljuk megelőzni, mert egy idő után elgyengül a bőrt szilárdan tartó kötőszövet. Ilyenkor már nem sok esély van az eltűntetésre.

Fontos a megelőzés! 

Étkezzünk tudatosan, együnk sok vitamint (az A, E és C vitamin jó a kötőszöveteknek), figyeljünk a sok ásványianyag bevitelére. Fontos a lúgosítás, hogy semlegesítsék szervezetünkben a felgyülemlett savat, amik az emésztésben állíthatnak be zavarokat. Jó lúgosító hatású a jód, a magnézium, a kálium és a kalcium is. Figyeljünk, hogy sok fehérjét fogyasszunk és kevesebb zsírt. Kerüljük a túlzott só használatot, és figyeljünk a sok folyadékbevitelre! Jótékony még a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása, a hántolatlan rizs, a gyógynövények használata.

Kerüljük az alkoholt, a dohányzást, a kóla fogyasztását és a túlzásba vitt kávé fogyasztást.

Érdemes néha salaktalanító kúrát is tartani, ezt sokan csak tavasszal teszik, pedig az egészséges életmódhoz a heti egy böjti nap is ajánlott.

Ami a legfontosabb, mozogjunk rendszeresen! Egy esti séta, biciklizés, hetente néhány alkalom "keményebb" edzés után nem csak felfrissülünk, de a narancsbőr ellen is kivállóan fellépünk.

Természetesen a kozmetikában is elterjedtek beváltnak mondott módszerek. Az aromaterápiás kezelés, a tekercselés, az elektroterápia talán sokak számára ismert, ám ezek legtöbbjéhez mélyen be kell nyúlni a pénztárcánkba. Egy séta pedig nem kerül semmibe!