'Idén leszokom a dohányzásról' - ez vezeti az újévi fogadalmak listáját. A legtöbb ember meg is próbálja különböző módszerekkel letenni a cigarettát, de nagy részük kudarcot vall. A legújabb tanulmány szerint egy speciális diétával könnyebb betartani a népszerű újévi fogadalmat, ugyanis bizonyos ételek, mint a zöldség és gyümölcs, valamint a tejtermékek, kellemetlenebbé teszik a cigaretta ízét.
A Duke Egyetem által végzett kutatás kimutatta, hogy bizonyos élelmiszerek, így a tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek, sőt még a víz is rontja a cigaretta ízét. Így az olyan diéta, amelynek szerves része a sajt, a tej és a joghurt, segít a káros szenvedély hódolóinak leszokni a dohányzásról.
Kifejezetten ajánlják a mangó fogyasztását, amely segít pótolni a szervezet cigarettázáskor elvesztett C-vitamin szükségletét. A tanulmány, amelynek során 209 dohányost vizsgáltak a kutatók, kimutatta, hogy bizonyos ételek kellemesebbé, míg mások kellemetlenebbé teszik a cigaretta ízét.
Így, aki le akar szokni a dohányzásról, annak kerülnie kell a húst, az alkohol-és koffeintartalmú italokat, például a kávét, mert ezek fokozzák a cigaretta élvezetét – írja a Fox News.
OrientPress Hírügynökség
Kapcsolódó bejegyzések:
6+1 tipp, hogy decemberben is tartani tudd a diétádat
Életkorod szerint ez a diéta felel meg neked leginkább
Íme, a három órás diéta!
Ilyen az éjszakai diéta