Sok fiatal lány, nő esik abba a hibába, hogy saját vonzerejüket a
kilóik számával gondolják fordítottan arányosnak. Pedig az, ha
elégedetlen vagy magaddal és állandóan a súlyod miatt aggódsz, háttérbe
szorul az a felszabadult, magabiztos nő, aki legbelül vagy!
Meglepő, mennyire kevés nő értékeli a saját külsejét reálisan,
illetve hányan büszkék is a saját testükre. Való igaz, csak keveseknek
adatik meg, hogy egy fehérneműmodell adottságaival rendelkezzenek, ez
azonban nem jelenti azt, hogy a többieknek szomorkodnia kellene.
Reálisan gondolkodva az alapokon, azaz testalkatunkon, vonásainkon nem
változtathatunk jelentősen. Persze a meglévő adottságainkból rajtunk
múlik, hogy sporttal, diétával kihozzuk a maximumot. Minden
erőfeszítésünk sem lesz elég azonban, ha legbelül valami nem stimmel.
Ha fogyókúrán gondolkozol, nagyon fontos, hogy először önmagadra,
belső énedre figyelj, megértsd a benned lévő feszültségek okát, és
először ezeken próbálj változtatni, mielőtt edzéstervet vagy diétás
recepteket kezdesz keresni. Sok esetben még az elhízás vagy a rossz
szokások is valamilyen negatív érzelmi állapot hatására alakulnak ki.
Ha tehát változni szeretnél, a változás ne csak kívül, hanem belül is menjen végbe – nézd meg, hogyan!
Forrás:http://www.life.hu/ujelet/daniella/20140403-a-pozitiv-gondolkodas-fontosabb-a-dietanal.html
Kapcsolódó bejegyzések:
6+1 tipp, hogy decemberben is tartani tudd a diétádat
Életkorod szerint ez a diéta felel meg neked leginkább
Íme, a három órás diéta!
Ilyen az éjszakai diéta