Mindenki számára nagy öröm, mikor sikeresen megszabadul súlyfeleslegétől. Ez már önmagában dícséretes, viszont ilyenkor gyakran újabb esztétikai gond léphet fel, ami zavarhatja közérzetünket. Ez pedig az, hogy nagy súlycsökkenés után a bőr megereszkedik. Tehét a kívánt  testtömeg elérésével még nincs vége, jöhet a bőr ápolása. Ez hasonló kitartást kíván, de a nehezek már vége!!!

Én is sokat keresgéltem megfelelő bőrápolást, míg végül találtam egy egész értékes összeállítást.

A lényeg a következő:

- Zsírsavak pótlása:

A fogyókúra végülis azt jelenti, hogy szeretnénk megszabadulni fölösleges zsírpárnáinktól. Ilyenkor viszont a jótékony zsírsavaktól is megfosztjuk bőrünket, melyeknek köszönhető bőrünk lágysága, simasága, puhasága. Jó, ha pótoljuk ezeket növényi olajak segítségével, melyet beépíthetünk táplálkozásunkba. Testápolónak is használjunk természetes növényi eredetű testápolókat. Rendkívül hatékony megoldás, ha tartunk egy háromhetes intenzív kúrát, amikor maximálisan koncentrált olajtartalmú testápolót alkalmazunk.

- Intenzív hidratálás:

A bőr önhidratációs folyamatának egyensúlya is felborul. A leghatékonyabb a folyamatos folyadékbevitel, napi 2 liter ásványvíz formájában. Fontos, hogy a fentiek mellett hidratáló hatású krémet használjunk. Ha zuhanyzás utána a nedves bőrön alkalmazzuk, jobban felszívódnak a krémek.

- Serkentés belülről:

Vitaminokkal és ásványi anyagokkal is fel kell töltődnünk, bőrünknek nagy szüksége van ezekre. Étkezésnél fektessünk nagy hangsúlyt a a proteinekre és a növényi olajak használatára.

- Izomerősítés:

A feszes, de lágy bőr elérése érdekében fontos, hogy erősítsük izmainkat. Mozgás közben az izmok felmelegednek, és ilyenkor a véredények kitágulnak. Ez növeli az oxigéncserét. Rendkívül fontos a bőr regenerálódása szempontjából!

- Dőrzsöljük bőrünket:

Zuhanyzáskor használjunk mosdókesztyűt a tusfürdőhöz, amivel tudjuk dörzsölni bőrünket.  Ettől vitalitását is visszanyeri és a vérkeringés fokozása miatt színe is egészséges lesz.

- Masszírozás:

Ha naponta kétszer megmasszírozzuk bőrünket a megfelelő testápoló krémmel, bőrünk ruganyossága is hamar visszaáll.

a cikk bővebben